- osłabienie,
- bóle mięśni i stawów,
- trudności w gojeniu się ran,
- skłonność do występowania siniaków.
Witaminy odgrywają bardzo ważną rolę w organizmie człowieka. W wielu przypadkach ich suplementacja jest konieczna przez wzgląd na niepokojące objawy związane z niedoborem składników odżywczych. Specjaliści polecają przyjmowanie witaminy C, gdyż zmniejsza ona dolegliwości związane z przeziębieniem. Dzięki wysokiej dawce kwasu askorbinowego wzmacnia układ odpornościowy, a przy tym zwalcza wolne rodniki, które odpowiadają chociażby za proces starzenia się skóry. Witamina C znana jest ze swojego wielokierunkowego działania, a jej niedobór może powodować: